Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Der Rückbildungskurs kräftigt alle Muskelpartien, die während der Schwangerschaft und Geburt besansprucht wurden. Besondere Übungen stärken den Beckenboden, die Bauchmuskeln und die gesamte Körpermuskulatur. Durch diesen Kurs findest du wieder neue Kraft in deiner Körpermitte. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen gehören dazu. In meinen Kursen vermittle ich theoretisches Hintergrundwissen und biete dazu passende Übungseinheiten an. Es werden verschiedene Hilfsmittel wie Bälle und Bänder eingesetzt. Der Rückbildungskurs sollte nach einer spontanen Geburt frühestens nach 6-8 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach 8-10 Wochen begonnen werden. Der Rückbildungskurs muss innerhalb von 9 Monaten nach Geburt abgeschlossen sein - dann übernehmen die Krankenkassen in der Regel die Kosten von 10 Stunden Rückbildungsgymnastik.
Obwohl eure Babys gerne gesehen sind, kann es von Vorteil sein, wenn möglich, eine Betreuung für das Baby zu organisieren. So könnt ihr euch noch besser auf die Übungen und euren eigenen Körper konzentrieren.
Anmeldung zum Kurs: Der Vertrag kommt nach Anmeldung der Vertragspartnerin/des Vertragspartners erst mit der nachfolgenden Bestätigung durch die Hebamme zustande.
Ich bitte euch Folgendes zu unseren Stunden mitzubringen:
- Sporthose, sodass ihr euch gut bewegen könnt
- rutschfeste Socken oder Hallenschuhe, da wir im Kursraum keine Schuhe tragen dürfen
- ein Handtuch als Unterlage
- etwas zu Trinken
Kosten: bei gesetzlich Versicherten übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr bis 9 Monate nach der Geburt. Fehlstunden werden nicht von der Krankenkasse bezahlt und daher der Frau privat in Rechnung gestellt.
Kursort: Kursraum Meet&Move im Erdgeschoss von Praenatal, Findelgasse 4, Nürnberg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebamme Susanne Mainberger
Bei Fragen zum Kurs schreibe mir gerne an: susanne.mainberger@gmail.com
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kursraum Findelgasse 4 Praenatal
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Susanne Mainberger
Der Rückbildungskurs kräftigt alle Muskelpartien, die während der Schwangerschaft und Geburt besansprucht wurden. Besondere Übungen stärken den Beckenboden, die Bauchmuskeln und die gesamte Körpermuskulatur. Durch diesen Kurs findest du wieder neue Kraft in deiner Körpermitte. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen gehören dazu. In meinen Kursen vermittle ich theoretisches Hintergrundwissen und biete dazu passende Übungseinheiten an. Es werden verschiedene Hilfsmittel wie Bälle und Bänder eingesetzt. Der Rückbildungskurs sollte nach einer spontanen Geburt frühestens nach 6-8 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach 8-10 Wochen begonnen werden. Der Rückbildungskurs muss innerhalb von 9 Monaten nach Geburt abgeschlossen sein - dann übernehmen die Krankenkassen in der Regel die Kosten von 10 Stunden Rückbildungsgymnastik.
Obwohl eure Babys gerne gesehen sind, kann es von Vorteil sein, wenn möglich, eine Betreuung für das Baby zu organisieren. So könnt ihr euch noch besser auf die Übungen und euren eigenen Körper konzentrieren.
Anmeldung zum Kurs: Der Vertrag kommt nach Anmeldung der Vertragspartnerin/des Vertragspartners erst mit der nachfolgenden Bestätigung durch die Hebamme zustande.
Ich bitte euch Folgendes zu unseren Stunden mitzubringen:
- Sporthose, sodass ihr euch gut bewegen könnt
- rutschfeste Socken oder Hallenschuhe, da wir im Kursraum keine Schuhe tragen dürfen
- ein Handtuch als Unterlage
- etwas zu Trinken
Kosten: bei gesetzlich Versicherten übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr bis 9 Monate nach der Geburt. Fehlstunden werden nicht von der Krankenkasse bezahlt und daher der Frau privat in Rechnung gestellt.
Kursort: Kursraum Meet&Move im Erdgeschoss von Praenatal, Findelgasse 4, Nürnberg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebamme Susanne Mainberger
Bei Fragen zum Kurs schreibe mir gerne an: susanne.mainberger@gmail.com
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kursraum Findelgasse 4 Praenatal
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Susanne Mainberger
Der Rückbildungskurs kräftigt alle Muskelpartien, die während der Schwangerschaft und Geburt besansprucht wurden. Besondere Übungen stärken den Beckenboden, die Bauchmuskeln und die gesamte Körpermuskulatur. Durch diesen Kurs findest du wieder neue Kraft in deiner Körpermitte. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen gehören dazu. In meinen Kursen vermittle ich theoretisches Hintergrundwissen und biete dazu passende Übungseinheiten an. Es werden verschiedene Hilfsmittel wie Bälle und Bänder eingesetzt. Der Rückbildungskurs sollte nach einer spontanen Geburt frühestens nach 6-8 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach 8-10 Wochen begonnen werden. Der Rückbildungskurs muss innerhalb von 9 Monaten nach Geburt abgeschlossen sein - dann übernehmen die Krankenkassen in der Regel die Kosten von 10 Stunden Rückbildungsgymnastik.
Obwohl eure Babys gerne gesehen sind, kann es von Vorteil sein, wenn möglich, eine Betreuung für das Baby zu organisieren. So könnt ihr euch noch besser auf die Übungen und euren eigenen Körper konzentrieren.
Anmeldung zum Kurs: Der Vertrag kommt nach Anmeldung der Vertragspartnerin/des Vertragspartners erst mit der nachfolgenden Bestätigung durch die Hebamme zustande.
Ich bitte euch Folgendes zu unseren Stunden mitzubringen:
- Sporthose, sodass ihr euch gut bewegen könnt
- rutschfeste Socken oder Hallenschuhe, da wir im Kursraum keine Schuhe tragen dürfen
- ein Handtuch als Unterlage
- etwas zu Trinken
Kosten: bei gesetzlich Versicherten übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr bis 9 Monate nach der Geburt. Fehlstunden werden nicht von der Krankenkasse bezahlt und daher der Frau privat in Rechnung gestellt.
Kursort: Kursraum Meet&Move im Erdgeschoss von Praenatal, Findelgasse 4, Nürnberg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebamme Susanne Mainberger
Bei Fragen zum Kurs schreibe mir gerne an: susanne.mainberger@gmail.com
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kursraum Findelgasse 4 Praenatal
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Susanne Mainberger
✨ Entdecke meinen Geburtsvorbereitungskurs für Mütter! ✨
Liebe (werdende) Mamas,
Bist du bereits Mutter und erwartest nun dein nächstes Wunder? Dann ist mein Geburtsvorbereitungskurs für Mehrgebärende genau das Richtige für dich!
Was dich erwartet: 👶 Individuelle Betreuung: Erfahre alles, was du über deine bevorstehende Geburt wissen musst. 🤰 Praktische Tipps & Übungen: Lerne hilfreiche Techniken und Tipps die dich bei der Geburt unterstützen. 🌸 Austausch unter Müttern: Teile deine Erfahrungen und erhalte wertvolle Ratschläge. 💖 Persönliche Betreuung durch mich als erfahrene Hebamme und Zweifach-Mama: Ich begleite dich einfühlsam und kompetent durch deinen Kurs.
Die Ankunft eines Babys kann eine turbulente, aber auch unglaublich bereichernde Zeit im Leben einer Familie sein. Mit der richtigen Unterstützung und Einstellung können die Herausforderungen gemeistert und die schönen Momente genossen werden.
Melde dich noch heute an und bereite dich optimal auf die Geburt deines kleinen Schatzes vor! 🌟
Ich freue mich auf dich! 💕
deine Hebamme Susanne
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kursraum Findelgasse 4 Praenatal
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Susanne Mainberger
Der Rückbildungskurs kräftigt alle Muskelpartien, die während der Schwangerschaft und Geburt besansprucht wurden. Besondere Übungen stärken den Beckenboden, die Bauchmuskeln und die gesamte Körpermuskulatur. Durch diesen Kurs findest du wieder neue Kraft in deiner Körpermitte. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen gehören dazu. In meinen Kursen vermittle ich theoretisches Hintergrundwissen und biete dazu passende Übungseinheiten an. Es werden verschiedene Hilfsmittel wie Bälle und Bänder eingesetzt. Der Rückbildungskurs sollte nach einer spontanen Geburt frühestens nach 6-8 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach 8-10 Wochen begonnen werden. Der Rückbildungskurs muss innerhalb von 9 Monaten nach Geburt abgeschlossen sein - dann übernehmen die Krankenkassen in der Regel die Kosten von 10 Stunden Rückbildungsgymnastik.
Obwohl eure Babys gerne gesehen sind, kann es von Vorteil sein, wenn möglich, eine Betreuung für das Baby zu organisieren. So könnt ihr euch noch besser auf die Übungen und euren eigenen Körper konzentrieren.
Anmeldung zum Kurs: Der Vertrag kommt nach Anmeldung der Vertragspartnerin/des Vertragspartners erst mit der nachfolgenden Bestätigung durch die Hebamme zustande.
Ich bitte euch Folgendes zu unseren Stunden mitzubringen:
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Kosten: bei gesetzlich Versicherten übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr bis 9 Monate nach der Geburt. Fehlstunden werden nicht von der Krankenkasse bezahlt und daher der Frau privat in Rechnung gestellt.
Kursort: Kursraum Meet&Move im Erdgeschoss von Praenatal, Findelgasse 4, Nürnberg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebamme Susanne Mainberger
Bei Fragen zum Kurs schreibe mir gerne an: susanne.mainberger@gmail.com
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kursraum Findelgasse 4 Praenatal
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Susanne Mainberger
✨ Entdecke meinen Geburtsvorbereitungskurs für Mütter! ✨
Liebe (werdende) Mamas,
Bist du bereits Mutter und erwartest nun dein nächstes Wunder? Dann ist mein Geburtsvorbereitungskurs für Mehrgebärende genau das Richtige für dich!
Was dich erwartet: 👶 Individuelle Betreuung: Erfahre alles, was du über deine bevorstehende Geburt wissen musst. 🤰 Praktische Tipps & Übungen: Lerne hilfreiche Techniken und Tipps die dich bei der Geburt unterstützen. 🌸 Austausch unter Müttern: Teile deine Erfahrungen und erhalte wertvolle Ratschläge. 💖 Persönliche Betreuung durch mich als erfahrene Hebamme und Zweifach-Mama: Ich begleite dich einfühlsam und kompetent durch deinen Kurs.
Die Ankunft eines Babys kann eine turbulente, aber auch unglaublich bereichernde Zeit im Leben einer Familie sein. Mit der richtigen Unterstützung und Einstellung können die Herausforderungen gemeistert und die schönen Momente genossen werden.
Melde dich noch heute an und bereite dich optimal auf die Geburt deines kleinen Schatzes vor! 🌟
Ich freue mich auf dich! 💕
deine Hebamme Susanne
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kursraum Findelgasse 4 Praenatal
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Susanne Mainberger